HOHO~~

   现在新的战友们是不是看到我的名字都会觉得很陌生呢？

   嗯，某不知道小姐已经是很久很久以前的抗J战友了，虽然仍游走在JJ的边缘，但是已经有了不小的战斗经验了哦~今天拿来和大家一起分享~

   1）永远要相信这个病毒可以很容易被铲除

         虽然这样写自己也很不确定，但是信仰可以拯救一个人的心灵，得JJ的初期，我们总是有太多的焦虑，也会彷徨，也会无助，也会轻生，但是呢，如果我们有信仰，我们就可以活得很顽强。

         JJ病毒只存在体表，也终会被自身免疫力一网打尽，所以，我们可以做的就是增强免疫力，有很多战友选择药物，某殿认为，还是锻炼身体比较好，又增加抵抗力又减肥，强烈推荐户外运动~呼吸新鲜空气，让你觉得世界都简单美好了呢~~

     2）永远觉得自己是个健康人

           有人会觉得自己感冒了，发烧了就不是正常人了么？感冒因病毒而起，JJ也因病毒而起，所以都是病毒导致的暂时性身体不适，不会影响我们的健康之路，所以，不要垂头丧气，打起精神来，我们都是健康人~~

            邪恶的不知道殿在经历了每周跑医院的经历后，发现太多的病，太多的痛，才发现自己多么幸福，有时候经过红灯小发廊，还会愤愤的想，“哼，你们都有病，只是自己不知道而已……”（我真恶毒……）

      3）放下思想包袱

            得JJ最大的痛，不是身体上的，而是心灵上的，总是觉得只有自己乱搞，不检点，才会……

            其实论坛很多JM们都是不知怎么就JJ泛滥（譬如我……泪彪中……）虽然间接听起来很神奇，但是我们不能忽略它的存在性，并且很多JM都是被深爱的男人所至……既然爱了，就当付出了，明白了，懂了，放下了。永远不要记恨过去，才能展望未来。

            不要带着有色眼镜看待自己，相信自己是最好的。

      4）找几个同期病友

           不知道殿的建议是几个同性几个异性，在觉得有些异常时可以咨询同性朋友，在情绪无比低落，不知所措，也许异性可以给你不一样的安慰。

           同期病友很重要，可以互相比赛，共同创造和谐社会……

     5）少看新贴，多看康复贴

          有些同志总是泡在论坛里看新战友的贴，然后自怨自艾，胡思乱想，到处担心，我觉得呢，看新战友的贴应该给他们建议和鼓励，毕竟你已经奋斗已久，多看康复贴，让信心十足。

     6）永远不要相信一年复发，8个月复发……

           不知道殿认为，3个月基本是个槛，迈过了，就可以放心大胆的走下去，6个月后就忘了自己是JJ患者吧，那些8个月，1年复发的，真不知道是命运多舛，还是自己又乱性……

           要相信自己可以，你就真的可以了~~

       7)不要做宫颈HPV

          虽然这样听起来貌似没有医德……但是，宫颈HPV真的没有太大意义，感染的人多，发病的人少，只有看着那个无比HIGH的指数自怨自艾，无所适从，还不如很多根本不知道有宫颈HPV测算的JM活的坦荡幸福

         但是我提倡做TCT，最好每年一次，预防宫颈癌，女人，要对自己好一点~~~

      8）不要因为JJ放弃自己的生活

         一觉起来，要看的是清新的阳光，而不是有没有“小东西”。上班上学的时候想的是如何做好它，而不是什么时候才能脱离苦海，睡觉的时候要做的是美梦，而不是恐惧的噩梦，拍拖的时候想的是他的微笑，而不是怎么隐瞒他事实……

         生活，多么美好，我们要淡定……

       9）关于告诉家人的问题

           不知道殿的意见是，如果自己能承受，就不要告诉家人，因为让别人替你担心，也让自己以后不能难以忘记，如果撑不下去了，就告诉家人，只有家人永远站在你身边，不要相信所谓的“朋友”和“追求者”，不知道殿的亲身经验就是告诉自己很信任的朋友，然后被各种要挟……所以，大家还是自求多福……

         嗯，今天就到这里吧……

        最后弱弱的祝福一句，自己一定要成功走出阴影~~~

       然后我就把幸运女神分给大家哈~~

       Fighting~~~